Ativação ComportamentalAtivação comportamental é uma terapia rápida que promove aumento do prazer e da satisfação na vida, tratando assim a depressão. O indivíduo aprende a monitorar seu comportamento e a realizar mais atividades relacionadas aos seus principais valores de vida. Com auxílio do terapeuta, o paciente aprende como começar e realizar atividades, mesmo sem vontade e desanimado.
Cerca de 10 sessões de ativação comportamental são capazes de diminuir em 90% os sintomas depressivos. Este tratamento está indicado para a depressão associada a outros problemas, como problemas de memória, ansiedade e dependência química . Saiba mais sobre a ativação comportamental no vídeo. |
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